减肥食品--番茄

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2020-05-16 16:07:04热度:作者:商城县辰沛风味食品生产厂家来源:http://www.autoLiferx.com

减肥食品--番茄 番茄含有丰富的水份,200克的番茄只有大概30卡路里热量。对于正在减肥的人们来说,食用番茄无疑是个很好的辅助方法。

  由于番茄除了维生素c外,它几乎不含别的营养成份。因此,番茄减肥法具体如下:

  早餐和午餐应该多摄入营养物质,每餐的热量大概控制在650卡左右;

  晚餐只食用番茄,5、6个,热量约为100卡。这样一天的卡路里总共是1400卡路里。

  长期保持上述的饮食习惯,相信你一定会成功的完成减肥